CELULITIS: Consejos para prevenirla y eliminarla

Para empezar a hablar de la celulitis, debemos decir que no hay una norma general que pueda aplicarse a todas las personas por igual ya que cada persona desarrolla celulitis de un modo distinto dependiendo de numerosos factores como los genéticos, hábitos, de alimentación, metabólicos, estado físico general, edad, sexo de la persona, etc...

Las mujeres solemos acumular más celulitis (depósitos de grasa y líquido en el tejido conjuntivo que además de hacernos aumentar nuestro volumen y peso, son irregulares y también alteran la textura de nuestra piel) en abdomen y caderas. Hace mucho tiempo leí que esto era porque el cuerpo de la mujer está preparado "por naturaleza" a engendrar un bebé y lo que hace con esto es "defender" al feto. Nunca he buscado más información sobre el tema ni me lo han confirmado grandes médicos, pero si bien lo piensas podría ser perfectamente un mecanismo de nuestro cuerpo.

A lo largo de la historia, el estereotipo del "cuerpo perfecto de mujer" ha ido variando según la sociedad. Hubieron épocas donde una mujer voluptuosa era mucho más atractiva (por supuesto esto no es una opinión personal y solamente estoy hablando de una realidad histórica social, nada más) que una delgada; épocas en las que las mujeres cuidaban sus kilitos de más porque era un modo de demostrar poderío y buen estatus social. Es curioso como la historia avanza y se van dando los acontecimientos...

Volviendo al tema; hemos quedado en que la celulitis es una capa irregular de depósitos de grasa de distinto tamaño y localización según cada individuo. Es el resultado de determinadas fórmulas biológicas que se dan teniendo en cuenta la actividad física, la genética, el metabolismo, el tipo de alimentación que llevemos, actividad hormonal, etc...

¿Cómo podemos evitarla?

En los casos genéticos por supuesto es más complicado (y por supuesto si se trata de un síntoma de una patología), así que aquí vamos a hablar de la celulitis que se crea "por nuestra culpa" es decir, cuando no cuidamos nuestra alimentación, no hacemos ejercicio, etc...

Puede resultar muy obvio, pero lo recomendable para luchar contra ella es realizar ejercicio, activar la circulación, alimentarnos correctamente, etc... Básicamente "la solución comodín" a todo y que efectivamente, lo es. Pero hay que tener en cuenta una cosa y es que la celulitis no es solamente grasa acumulada en nuestro cuerpo, sino que se almacena debajo del tejido conjuntivo y es mucho más difícil de eliminar que la grasa corporal que perdemos simplemente al perder peso.

Resumiendo: podemos perder peso y seguir teniendo celulitis.

Ahora mismo yo estoy en proceso de querer perder volumen y celulitis (que hemos quedado en que son dos cosas distintas y que no tienen por qué ir de la mano) y por experiencias anteriores en el pasado, tengo claro lo que tengo que hacer para perder celulitis:

1.- Bebe agua.

Sí, lo sé... estáis pensando "otra con lo de beber agua..." pero señores y señoras, ¡así es! tenemos que beber la cantidad aconsejada de agua cada día para muchas cosas y una de ellas es esta.

2.- Haz ejercicio.

Efectivamente, otra solución típica que funciona. Si me fijo en la otra vez que luché por perder peso y celulitis, lo que mejor me funcionaba era el ejercicio cardio (elíptica, spinning, correr, etc...) y después para definir ya otro tipo de ejercicio.

3.- Toma infusiones drenantes y fruta diurética.

Tratan la retención de líquidos (también líquido almacenado en el tejido conjuntivo junto a la grasa) y nos ayudan a eliminarlos. Podemos tomar infusiones de té verde, cola de caballo, hinojo, etc... Y tomar fruta como la piña.

4.- Evita la ropa ajustada.

A veces no nos damos cuenta, pero poniéndonos un pantalón que nos apriete demasiado y estando sentadas varias horas al día, estamos provocando que nuestra circulación no sea la correcta y favorecemos la aparición de celulitis.

5.- Ayúdate con una crema anticelulítica y sé constante.

Las cremas anticelulíticas no son milagrosas y no van a hacer el trabajo por ti, pero pueden resultar de ayuda e ir tratando la piel poco a poco a medida que vas realizando tus rutinas de ejercicio. Una cosa característica es que suelen contener cafeína (por cierto, no se recomienda el uso de cosmética con cafeína durante un embarazo).

Es muy importante ser constantes y rigurosos en las aplicaciones de estos productos para que puedan ejercer su acción.

6.- Realiza masajes en las zonas con celulitis.

Aprovechando por ejemplo el momento en el que aplicamos la crema, es importante masajear la zona durante unos minutos para estimular la circulación y facilitar el drenaje.

Actualmente este es el anticelulítico que estoy utilizando y el producto principal por el que realicé un pedido a PromoFarma hace unas semanas como ya os dije.

Después de leer bastante sobre este producto y estar aconsejado por bastantes personas, me decidí y cogí una oferta de 2x1 que tenían en la web. Es un anticelulítico con un olor muy agradable y suave. A mí personalmente no me resulta molesta su aplicación (hay cremas que pueden dar sensación frescor o calor extremo incluso llegando a irritar la piel, pero no ha sido el caso; para mí es totalmente tolerable).

Se absorbe perfectamente trabajándolo como es debido y dando un masaje para favorecer la circulación y el efecto drenante que tanto beneficia a nuestro cuerpo.

Otro punto importante es que uno de sus principios activos es la cafeína. A continuación os cuento por qué se utiliza este componente en las cremas anticelulíticas:

¿Qué hace la cafeína en las cremas anticelulíticas?

Ya conocemos la cafeína y la ingerimos habitualmente a través del té, café, un trozo de chocolate, etc... pero al ingerirla, la cafeína no está relacionada con la pérdida de celulitis ya que de este modo no entra en contacto con el tejido correspondiente.

Sin embargo, al ser la cafeína una sustancia drenante que estimula la circulación, sí que interviene en la acción de eliminación de la celulitis y grasas a través de las cremas (el tema de la absorción de las mismas ya sería otro tema a tratar). La cafeína favorece la conversión de esa grasa en energía (movilización de las grasas).

Los resultados irán viéndose poco a poco, estoy segura. Pero todo depende de uno mismo y de la constancia. De nada sirve que gastemos mucho dinero en una crema carísima si solamente la aplicamos una vez a la semana y además no hacemos nada más para ayudar a nuestro cuerpo a liberar y quemar esa grasa, así que... ¡a ponerse en marcha!.

Os dejo AQUÍ dónde podéis encontrar el producto, precio y características.

Como siempre que os hablo de PromoFarma, os detallo la misma información ya que observo que siempre se repiten las mismas dudas, así que en lo que se refiere a esta web os comento que nos facilita el momento de compra buscando el producto elegido entre sus más de 350 farmacias asociadas y eligiendo la mejor opción para nosotros teniendo en cuenta el importe y los gastos de envío; es decir, que siempre nos ofrecerá la opción por la que menos tendremos que pagar contando producto y envío.

¿Qué os ha parecido este post? Creo que siempre hemos tenido en mente eso de la celulitis pero no la tratamos como requiere ser tratada si de verdad buscamos resultados... creo que todos sabemos que tenemos que beber agua pero no lo hacemos, todos sabemos que debemos hacer ejercicio y ser constantes aplicándonos las cremas y tampoco lo hacemos... ¡hay que hacerlo! así que espero haberos ayudado aunque sea un poquito a través de este post.

Muchas gracias por pasar por mi blog, por dejar tu comentario y por supuesto por compartir este post si te ha resultado interesante.

Pilar.

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El viaje es infinito...

He pensado mil veces si escribir un post como este y abrirme de esta manera. Durante muchos años he pensado que no era necesario, que con transmitir en las redes sociales que cualquier persona tiene la capacidad de "regenerarse" y sanar sentimentalmente, era suficiente para que alguien se animase. Pero a lo largo de estos últimos años no os creeríais la cantidad de mensajes privados y e-mails que he recibido sobre este tema: "Te sigo desde hace tiempo y he visto que tienes una nueva vida, ¿cómo lo has conseguido? Estoy bloqueada...".

Javi y yo abrimos el canal de vlogs principalmente por dos motivos:

1.- Para estar en contacto con nuestras familias, que viesen que estamos bien y que todo marcha genial.

2.- Para poder compartir con más personas lo que vive una pareja completamente normal que además puede echar un cable a algunas personas que necesiten ver que algo como tener complicada la tarea de ser papás porque uno de los dos tenga una enfermedad crónica, puede ser un refuerzo para mantenerse más unidos aún y tener ganas de hacer muchísimos planes juntos.

Y desde entonces, los mensajes se han triplicado.

Muchas personas pasamos en algún momento de nuestras vidas por una ruptura dolorosa (y no me refiero a una ruptura con 15 años cuando crees que te vas a morir de pena pero con 30 recuerdas aquello con una sonrisa en los labios, sino a una ruptura con años de por medio, recuerdos y asuntos varios que hacen complicado el proceso de recuperación).

Desgraciadamente en ese momento todos nos bloqueamos y lo hacemos por no sentirnos capaces de afrontar una vida con la mitad; nos acostumbramos a hacerlo todo en pareja y pensamos que no vamos a recuperarnos nunca, nos da miedo todo lo que nos espera... ¡pero nos esperan tantas cosas buenas...!. Esa sensación es temporal, no tengáis miedo porque sois mucho más capaces de lo que os pensáis.

Obviamente todo depende de las circunstancias, pero cuando penséis que no sois capaces ni de respirar solos, que algo os oprime el pecho cuando os encontráis que a partir de ahora tenéis que hacerlo todo solos, pensad que efectivamente (y aunque sea un tópico): TODO PASA POR ALGO.

Nuestra felicidad no puede depender de nadie más que de nosotros mismos y si lo que os pasa en el fondo es que se apodera de vosotros el miedo a la soledad, os aseguro que sois muy capaces de estarlo y cuando estéis solos cómodamente, cuando seáis capaces de respirar hondo y pensar en lo orgullosos que estáis de vosotros mismos por haber conseguido sentiros tan bien, entonces será cuando encontraréis a la persona que os acompañará en el camino.

Así me lo contaron y yo me reí y pensé "Sí, claro... pero la que lo estoy pasando soy yo, ¿qué vas a saber tú...?", y efectivamente así pasó.

Centrad vuestra fuerza en vosotros mismos; en crecer como persona por vuestro bien y por la gente que os rodea y es que al final voy a tener que admitir eso que dicen de que recibes la energía que desprendes...

Javi es lo mejor que me ha pasado en la vida y me siento orgullosa de mí misma porque antes de conocerle fui capaz de pensar en mí y en mi crecimiento y gracias a ello conseguí sentirme fuerte, segura e independiente. Y cuando por fin conseguí sentirme así, fue cuando le encontré. Pero no intentéis alterar el orden porque no funciona...

Una persona no anula tu personalidad, la refuerza. Una persona no hace que dejes de sentirte persona para sentirte solamente pareja, ¡el crecimiento individual continúa! y no, eso no es ser egoísta; eso es el respeto y la admiración. Porque sí, le admiro desde la primera vez que nos abrazamos, que nos dimos el primer beso... y le admiro cada día más y más. Pero ese admiración no me ciega; no hace que deje de mirarme a mí también con orgullo ¿y sabéis quién hace eso? Sí, él.

Cuando abrimos el canal de vlogs (AQUÍ) no podíamos ni creer que todo esto iba a ser tan intenso en nuestras vidas. Si leyeseis los e-mails que recibimos de personas que están pasando o han pasado por el proceso FIV para conseguir ser papás o personas que sufren fibrosis quística (ellos o algún familiar)... no tenemos palabras suficientes para agradecer tanto cariño, tanta confianza y tantísimo respeto. GRACIAS POR TODO.

Quería aprovechar este post para enseñaros esta figura que encargué a Susana (AQUÍ su instagram donde podéis ver algunas de sus obras) para regalarle a Javi. Es tan bonita y sé que está hecha con tanto cariño... Siempre que veía fotos de sus creaciones me daban ganas de pedirle algo y creo que esto es lo más bonito que podía pedirle, se lo regalé a Javi y estamos contentísimos con el resultado.

El presupuesto es personalizado; le escribí por email, le mandé la foto de lo que quería y ella me pasó presupuesto inmediatamente. Quiero darle las gracias por todo el cuidado y cariño que ha puesto en todo momento, incluso en el envío.

Bueno, pues aquí termina un post que nunca pensé que escribiría pero llegados a este punto, creo que necesitaba plasmar en unas líneas que todo pasa, todo llega y que por supuesto nunca estaremos bien con lo que nos rodea si no nos preocupamos primero de luchar por nosotros mismos.

Arro.

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La piel también necesita un plan DETOX

A veces nos empeñamos en corregir nuestra piel con tratamientos en crema o maquillaje y esto es una buena solución pero, ¿siempre debe ser así? ¿has pensado que quizás el resultado de tu tratamiento y de tu maquillaje no está siendo un 100% satisfactorio porque tu piel necesita un tratamiento DETOX para eliminar toxinas y así poder recibir mejor cualquier tipo de tratamiento?.

A lo largo de tu vida seguro que has hecho algún día detox para eliminar toxinas de tu cuerpo o has tomado infusiones de este tipo para que tu organismo se "purifique" después de una temporada de excesos o simplemente para "reiniciarlo", así que ¿por qué no hacerlo también con tu piel?.

Como ya os comenté en el post del azúcar de coco, cuando realicé mi pedido a Promofarma lo hice principalmente por dos productos que quería probar después de leer muy positivamente sobre ellos a muchas de mis compañeras. Uno de ellos fue este del que os vengo a hablar; ACEITE DE NOCHE DETOXIFICANTE de CAUDALIE.

Se trata de un aceite de noche destoxificante que tiene multitud de beneficios para la piel:

- Regenera.

- Elimina la fatiga.

- Destoxifica.

¿Cómo lo consigue? A través de sus ingredientes; 5 aceites esenciales y 3 aceites vegetales. Su composición es 100% de originen natural. Contiene:

- Aceite de semillas de uva

- Aceite de almendras dulces

- Aceite de naranja amarga

- Aceite de semilla de zanahoria

- Aceite de semilla de girasol

- Aceite de flor de naranjo amargo.

- Aceite de lavanda

- Extracto de hoja de romero.

La marca aconseja utilizar 6 gotas cada noche, aplicarlas en las manos y después masajear el rostro. En mi caso como mi piel tiene zonas muy grasas, evito masajear el rostro con aceites (aunque sean secos, como es el caso) para no estimular las glándulas sebáceas, así que lo que hago es aplicar las 6 gotas en las manos, frotarlas entre sí y a continuación realizar ligeras presiones en todas las zonas de mi cuello y rostro excepto el contorno de los ojos.

La textura es totalmente líquida y no deja sensación grasa en la piel, eso sí yo no me aplico ninguna crema a continuación (de ese modo evito el masaje que os comentaba anteriormente) y no la utilizaré durante el tiempo que me dure este aceite de Caudalie.

Todas las pieles necesitan un tratamiento DETOX en algún momento y este me parece una espectacular opción ya que desde la primera noche de uso, noté diferencia al despertar; piel mucho más fresca y descansada, un efecto que con los usos se va notando más y más.

Creo que existen tipos de pieles que temen este tipo de texturas en aceite, yo hasta hace dos meses me encontraba en las mismas, pero ahora no puedo estar más encantada de mi rutina facial en la que utilizo unos de día y otros de noche, y mi piel no está en absoluto más grasa sino con mejor aspecto y más fresca.

Sea cual sea tu tipo de piel (excepto con algún tipo de patología, por supuesto), te aconsejo que realices un tratamiento detoxificante alguna vez al año y este es una alternativa ideal para este fin.

Además,  es libre de parabenos, sulfatos de sodio y aceites minerales.

Os dejo AQUÍ el producto para que podáis ver precio y más características.

Además, aprovecho para responder la duda más habitual del anterior post respecto a PROMOFARMA y es que si al comprar en Promofarma elegimos productos de distintas farmacias, si tenemos que pagar los portes de cada farmacia. La respuesta es que aunque se elijan productos de distintas farmacias, la web Promofarma lo que hace es buscar entre todas las farmacias asociadas (más de 350) dónde están los productos elegidos al mejor precio. ¿Qué significa esto? Que intenta reducir los gastos de envío y agrupar tu pedido en el menos número de farmacias para que siempre compres la opción más barata (sumando el precio de los productos y los gastos de envío). Así, si 2 productos al mejor precio de la web están en 2 farmacias diferentes y tienes que pagar 2 gastos de envío, Promofarma busca en qué farmacia puedes comprar los 2 productos (aunque el precio sea ligeramente superior) para ahorrarte los gastos de envío. Así que por ese lado podemos estar tranquilos porque ellos se ocupan de que paguemos lo mínimo posible.

¿Qué os ha parecido? ¿Os ha resultado interesante? La verdad es que no sabía que la piel también necesita un "plan detox" de vez en cuanto pero ahora que lo he probado va a ser algo a hacer un par de veces al año segurísimo.

Gracias por pasar por mi blog, por tu comentario y por compartir este post si te parece interesante.

Pilar.

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¿Cómo te organizas? Mi planner 365

Sí, soy un desastre con las fechas, las horas, etc... así que si quedo contigo alguna vez es posible que días antes te pregunté qué día habíamos quedado y a qué hora (varias veces además).

Si a las mil cosas que llevo en la cabeza le sumas la organización del canal (próximamente, cuestión de días y estoy de nuevo ON), el blog, las redes sociales varias, la casa, las citas médicas, etc... el resultado es un auténtico caos y no llegar a la mayoría de las cosas pero no por falta de tiempo sino por falta de organización.

Hasta ahora había utilizado agendas más sencillas, de las que tienen semana vista y poco más, pero me apetecía poder configurar mi propia agenda, añadirle más hojas de notas y necesitaba también un planner mensual visto (además del semanal), así que le pregunté a mi Victor dónde podría conseguir algo así (que yo sé que él controla mucho de estos temas) y me aconsejó la web "Mi tienda de Arte".

Allí encontré un "Planner 365" y como han pasado ya algunos meses desde que las agendas empiezan a contar, están rebajados (cosa que no me importaba porque así podía retirar meses y hacer hueco para poner otras cosas, y además tiene hasta el 31 de diciembre).

Me decidí por este en concreto:

Tamaños:

Portada 19,68 x 24,76 cm

Interior 17,78 x 23,49 cm

La portada y la contraportada están plastificadas, de manera que puedo llevarla perfectamente en la mochila con el portátil. Además, las anillas no son metálicas así que no hay peligro de que me estropee el ordenador.

Lleva separadores interiores por meses que no sobresalen por las tapas y así no se estropean:

Cada mes empieza con un pequeño resumen, después nos muestra el mes completo y a continuación cada semana:

Como os he comentado antes, al pedirla te viene desde el mes de Julio del 2016 hasta Diciembre del 2017, así que yo retiré todos los meses ya pasados (fácilmente ya que las hojas se pueden quitar y volver a poner las veces que quieras) y así pude añadir (comprado a parte) hojas para notas ya que es un apartado que siempre lleno en las agendas y también separadores:

 Este es el pack de separadores que compré:

Como esta agenda permite no solamente apuntar tus compromisos sino también ser un poco creativa y divertida (puedes pegar fotos, etc... estos planners están pensados para que tú mismo los hagas "aún más bonitos"), me compré también un set de rotuladores metálicos en todos suaves:

Os dejo aquí todos los links para que podáis ver productos, alternativas y precios:

- Varios planners en oferta AQUÍ (también tenéis los de precio normal que son para el 17-18).

- El mío AQUÍ.

- Mis separadores AQUÍ.

- Hojas de notas AQUÍ (no encuentro las mías, pero seguro que están).

- Rotuladores metálicos AQUÍ. 

Como podéis ver estas cosas no son baratas, pero es muy importante que tu espacio de trabajo sea agradable para ti y además es una inversión porque después podemos aprovechar las portadas, etc... y cambiar solamente el recambio de hojas cuando cambiemos de año. Si echáis un vistazo por la web podréis ver que existen recambios personalizados por ejemplo para apuntar recetas, tablas de ejercicios, etc...

¿Qué os parece? ¡A mí me parece preciosa!

Pilar.

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BOURJOIS Esmaltes de uñas efecto gel

Ya tardaba en volver a incluir esta marca en mis espacios y es que como sabéis los que estáis por aquí desde los inicios, Bourjois es una de mis marcas favoritas por una combinación de factores; imagen, colores, tipo de producto y calidad.

Como en todas las marcas, hay unos productos que suelen gustar más que otros. Podría decirse que sus must son bases de maquillaje y correctores, que en los últimos años se han ganado una fama mucho más que merecida. Yo en este caso vengo a enseñaros cuatro tonos de sus esmaltes "La laque gel", unos esmaltes de uñas a los que la misma marca denomina "efecto gel" por su acabado de alta concentración de color y su efecto brillo "gel".

En las manos solamente he utilizado uno de ellos y la duración es la habitual en mí; cuatro días aproximadamente intactos y a partir de ahí empieza a deteriorarse. En cuanto a las capas, hacen falta dos para que se quede perfecto el color excepto en el más claro, que necesita tres. En la imagen donde se ven los swatches debéis tener en cuenta que están aplicados sobre una rueda transparente y que en nuestras manos no se aplica sobre una superficie transparente, por lo que siempre notaremos que quedan más opacos en nuestras manos.

Según Bourjois:

"La laque el concentrado chic parisino sobre las uñas: un color resplandeciente concentrado en pigmentos lacados asociados a un brillo absoluto.

Su fórmula enriquecida con pigmentos puros y saturados deja descubrir un color intenso y radiante con alta cobertura desde la primera pasada.

Innovación Bourjois: El nuevo pincel que concilia cobertura y precisión. Redondo y preciso, el pincel de La Laque se adapta a todas las uñas independientemente de su forma y tamaño.

Con sus varitas verticales, la varita anti-desbordamiento de La Laque permite una perfecta aplicación del esmalte sin salirse, ¡las uñas nunca se han maquillado tan fácil!." 

Personalmente estoy de acuerdo con todo excepto con el tema de la cobertura perfecta desde la primera aplicación aunque que eso también depende del color; por ejemplo con el tono más llamativo sí que prácticamente ha quedado casi cubierto al 100% con una sola capa, pero con el resto hacen falta dos capas.

Aquí os dejo los tonos que tengo:

¿Dónde encontrarlos?

Para esta marca (y algunas otras) siempre os voy a recomendar "Perfumerías PRIMOR" por sus precios y variedad.

Os dejo link directo a estos esmaltes AQUÍ para que podáis ver variedad y precios en su página web.

Muchas gracias un día más por visitar este blog y recuerda que puedes encontrarme en otras redes sociales donde realizo sorteos a menudo.

Pilar.

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¿Por qué AZÚCAR DE COCO?

Hace tiempo que me planteo si hablar o no de este tipo de temas en mi blog porque hablar de alimentación es delicado. No hablamos de un cosmético que aplicamos superficialmente sino algo que ingerimos, que nos alimenta (o no) y que nos hace llevar una vida más o menos saludable. Es por esto que cada vez que os cuente algo de este tema, no me voy a basar en nada más que en información recibida a base de recomendaciones médicas o de personal cualificado y formado que en algún momento nos ha atendido a Javi o a mí. No pretendo formar a nadie, solamente transmitir aquello que considere que pueda ser útil para alguien.

Sobra decir que por supuesto si tenéis algún tipo de patología (como es nuestro caso), no os guiéis únicamente de lo que podéis leer en internet. Lo correcto sería coger ideas pero antes de realizar cualquier cambio en nuestra alimentación, asegurarse con un profesional de que no hay problema es que hagáis esos cambios.

Yo no soy nutricionista, ni experta en alimentación, ni dietista, ni nada parecido, pero si me seguís en mis espacios de vlogs, sabréis que en casa tenemos algunos problemillas de salud que nos obligan a mirar con lupa determinados alimentos y ello nos ha llevado a recibir mucha información por parte de profesionales.

Tanto Javi como yo tenemos (y queremos) que controlar el tema de los azúcares en el día a día. Nuestro estado (cada uno con lo suyo) no ha llegado al punto de tenerlos prohibidos totalmente ni mucho menos, pero sí que debemos tener controladas las tomas "añadidas" como por ejemplo el azúcar que le añadimos al café, infusiones, cocinando un bizcocho, etc...

Hace algún tiempo, nos hablaron de las ventajas del azúcar de coco frente al azúcar blanco común (partiendo de la base que cualquiera de estos azúcares son prescindibles en nuestra dieta porque sus beneficios podemos encontrarlos en otros alimentos o combinación de alimentos que nos proporcionen "la parte buena" sin "la mala"!. Tomar azúcar, sea el que sea (pamela, coco, etc...) no es un buen aliado de una alimentación saludable y no es eso lo que pretendo decir en este post sino que en caso de tomar un poquito en algún café (por ejemplo) y no os gusten los edulcorantes más naturales y saludables como por ejemplo la stevia, este en concreto está "menos vacío" que otros y además el IG es más bajo. Eso sí, al no tener el mismo sabor  (no es tan dulce como el blanco) querremos poner más cantidad y no debemos hacerlo. Os comento por encima las diferencias (entre otras muchas) por las que nos recomendaron el de coco frente al blanco (repito: siempre pensando que TODOS estos son prescindibles y que lo usaríamos en muy poca cantidad):

1. El azúcar de coco es más natural ya que se consigue a través de un trabajo de extracción y manipulación de la salvia de la flor del coco. Sin embargo, el azúcar blanco refinado se obtiene a través de un proceso industrial.
2. Se dice que el azúcar de coco es considerado un "Súper Alimento" (aunque el término "Súper Alimento" tiene también unas connotaciones comerciales a tener en cuenta...) ya que es rico en nutrientes saludables como por ejemplo calcio, potasio, hierro, zinc... además de fibra y antioxidantes. Sin embargo, el azúcar blanco es una sustancia "vacía" de nutrientes que solamente aporta calorías y que según demuestran algunos estudios, llega a crear incluso adicción. Aquí solamente estoy de acuerdo en parte, ya que efectivamente no lo considero "vacío" como al blanco pero tampoco un súper alimento ya que desde el principio estamos diciendo que es prescindible y su consumo habitual es dañino también.
3. Y aquí una de las principales razones para nosotros: El azúcar de coco tiene un índice glucémico mucho más bajo que el azúcar blanco (35 frente a casi 60 del blanco). El índice glucémico mide cuánto eleva la glucosa en sangre un alimento. Insisto en que no estoy diciendo que sea la mejor opción (que para mí es la stevia), pero sí "algo mejor que".

En cuanto al sabor, no es el mismo al que estamos acostumbrados sino algo mucho más natural (sé que suena extraña esta definición, pero si alguna vez lo probáis os daréis cuenta de lo artificiales que llegan a ser algunos sabores que hemos normalizado en nuestras vidas). Hace falta más cantidad para notar la misma intensidad de dulce, pero yo prefiero poner la cantidad de siempre (ya que este azúcar es más caro que el blanco, obviamente...) y acostumbrarme a otro sabor si con esto sé que estoy tomando algo que es bueno para mi organismo y estoy evitando consumir algo que está creado arficialmente, es totalmente "hueco" (no contienen nutrientes sino únicamente calorías).

Existen otras variantes también naturales que pueden endulzar tu vida como por ejemplo la stevia, que está incluso aceptada en dietas de personas con diabetes (no es el caso del azúcar de coco), pero de momento de todas las que hemos probado el azúcar de coco es la que mejor se adapta a nuestro paladar.

Personalmente entiendo que es muy complicado huir de todo lo que a la larga es perjudicial para nosotros de un modo u otro. Nuestro día a día casi nos impide darnos cuenta de lo que estamos comiendo y respirando... pero hacer estos pequeños cambios (y digo pequeños porque dentro de la grandeza de todo lo que incluye nuestra alimentación, es algo pequeño) se agradece en nuestro interior. Pensad que estamos hablando de ingerir una sustancia totalmente artificial frente a otra que nos aporta nutrientes pero que no por ello debemos dar rienda suelta a las cantidades porque es azúcar el fin y al cabo.

Este es el azúcar de coco que estamos tomando ahora, aprovechando un pedido a PROMOFARMA de unas cremas anticelulíticas (muy interesantes, por cierto... si noto cambio prometo hablaros de ellas extensamente), encontré en la web también azúcar ¡por fin! porque por aquí cerca no lo encuentro y tengo que desplazarme lejos o pedirlo on-line, así que aprovechando el pedido de una cosa, pedí la otra también.

Tenéis el azúcar AQUÍ.

Resumiendo un poco...

¿Estoy diciendo por esto que puedo tomar azúcar de coco en vez del blanco al que estamos acostumbrados y con ello puedo tomar las cantidades que quiera porque tiene beneficios para mí? No, no estoy diciendo eso. Solamente os he dado una alternativa "algo mejor que" pero no es en absoluto algo de lo que debamos abusar ni incorporar a nuestra dieta diaria. Sin embargo, este azúcar nos gusta porque dentro de los edulcorantes que hemos probado es el que mejor sabor tiene para nosotros (aunque insisto; no el más saludable ya que al final el azúcar es azúcar y todos ellos hay que controlarlos sobre todo siendo añadidos o incluso en determinados casos dependiendo de la salud de las personas, eliminarlos por completo).

Hace aproximadamente un año colaboré con esta página web y os comenté cómo funcionaba porque la verdad es que puede parecer un poco extraño pero en absoluto es así; el comprador percibe la compra como una página web normal, sencillamente cuando añadimos un producto al carrito, nos dirá que "Promofarma" está realizando la mejor búsqueda para nosotros y lo que hace es buscar entre las más de 350 farmacias disponibles, la mejor oferta para nosotros. Se añade al carrito, se paga y se recibe en casa.

¿Qué os ha parecido? ¿Ya teníais controlado este tema? ¿Qué azúcar añadís vosotros a vuestra infusión, café o té? ¡Contadme!

Muchas gracias por visitar este blog :)

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WUNDERBROW, El top para cejas en redes sociales

Maquillar las cejas en caso de ser necesario, es un paso indispensable en un maquillaje completo. El resultado general es mucho más pulido y armonioso en la mayoría de los casos (los hay por supuesto que no necesitan ningún tipo de retoque, pero desde luego no es mi caso).

Cuando en las cejas de esas personas que realizan maquillajes (algunas auténticas obras de arte), siempre pienso en que en mi caso es prácticamente imposible conseguir un acabado así porque, no sé qué pensáis vosotros pero tener esa forma, ese grosor de pelo, etc... que permita ser maquillado dejando un acabado natural, es ya todo un milagro. Mis cejas son finas (no me salen pelitos alrededor que me permita hacerlas más gruesas sino que me salen hacia el ojo o por arriba muy separados de la misma "ceja") y además, el pelo es muy oscuro y grueso, lo que hace que maquillarlas y que queden naturales sea toda una odisea.

Empecé a ver este producto para cejas en muchos perfiles de maquilladoras, youtubers, instagramers, etc... y por fin ha llegado a España.

"WunderBrow" de WUNDER2 es un gel para cejas con color, totalmente fijo, no mancha, es resistente al agua y además también aguanta los roces.

Según nos cuenta la marca, cuenta con una exclusiva Tecnología Permafix y un completo patentado de fibra capilar que consigue crear unas cejas perfectas con un efecto natural que dura varios días.

Se aconseja utilizar un pincel biselado y empezar a rellenar y dar forma a las cejas las primero en las tres cuartas partes de los extremos externos y por último, en la zona del centro, aunque en algunos días que me puedo parar menos con el maquillaje, incluso me lo distribuyo rápidamente con el mismo aplicador y a continuación peino las cejas hacia arriba con un goupillón desechable (en la cajita del producto viene uno, por cierto).

En lo que respecta a las tonalidades, hay 5 disponibles. Yo os aconsejo que no os cojáis el más oscuro de todos porque el producto, al aplicarlo es del color que podéis ver en el envase pero al secar sube un poco más. En mi caso a mí me mandaron el tono "Castaño" pero me he pedido ya el "Castaño claro" porque aunque tengo el cabello muy oscuro, creo que el negro se me notaría demasiado al secarse.

La verdad es que la primera vez que probé este producto, pensé que no me iba a aclarar o que se me iba a notar mucho, pero tengo que decir que me encantó el resultado y es muy duradero (se retira con desmaquillador de ojos bifásico). Me ha gustado tanto que lo he llevado puesto en varios vídeos de vlogs donde os comenté que había encontrado un producto para cejas que me encantaba, así que ya tengo otro tono de camino.

Para ver su aplicación, resultado y prueba de durabilidad durante el día, os aconsejo que visitéis el vídeo de "MyCrazyMakeup" que os dejo a continuación (no os fijéis demasiado en la tonalidad del producto recién aplicado y más con tres focazos delante):

Dónde encontrar este producto y su precio:

Podéis encontrar este producto y otros de esta marca AQUÍ.

Instagram de la marca donde podéis ver varios minivídeos e imágenes con resultados AQUÍ

Gracias por estar ahí un día más.

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¿A qué huele MUCHO AMOR by Dulceida?

Es indiscutible que Dulceida es hoy en día la bloguera de moda más cotizada y perseguida por las marcas y es que, en los últimos dos años Aida Domenech "Dulceida" ha dado un salto notable en su carrera como influencer en las redes sociales.

No voy a entrar a presentárosla porque la conocéis de sobra, pero si me permitís voy a explicar lo que significa para mí este "fenómeno Dulceida".

Me dedico al marketing de forma profesional y cuando conocí a Dulceida por las redes sociales sabía que esta chica se iba a convertir en un fenómeno en muy poco tiempo. Estas cosas se notan cuando el trabajo se hace bien hecho y lo que se pretende comunicar llega claramente. Puede o no gustarte su forma de ser, puede o no ir contigo ese toque "descarado-romántico-rebelde" que la caracteriza, pero lo que es indiscutible es que desde el punto de vista profesional, su organización (la de su equipo) es impecable.

Me entusiasma enormemente tanto orden, planificación y estilo de marca es sus espacios. Su estética constante en su instagram, los vídeos cada miércoles en su canal de Youtube o esas frases que ya forman parte de la jerga de sus seguidores; Dulceida es ya una imagen de su propia marca y eso mismo es lo que despierta en mi lado profesional ese "frikismo" que hace que me haya enganchado.

Me apasiona el marketing, la comunicación on-line, las redes sociales... pero sin duda lo que más me apasiona es el nivel de comunicación visual al que hemos llegado a través de plataformas como Youtube e Instagram. Y es justo eso lo que hace que la siga y que quiera seguir de cerca su contenido.

Hace unos días Dulceida lanzó su primera fragancia: "MUCHO AMOR" (una de sus frases fetiches que llevamos escuchando tiempo en sus espacios).

Se trata de un agua de perfume de 80ml. para mujeres (en principio) con vaporizador. Actualmente de venta exclusiva en Perfumerías DRUNI y podéis encontrarla tanto on-line (AQUÍ) como en las perfumerías físicas DRUNI (AQUÍ) por 19,95€.

¿A qué huele?

Descripción oficial de la página:

"Perfume sensual y radiante con efectos narcóticos gracias al encanto aterciopelado del Jazmín Sambac, que se complementa de forma magistral con el resto de notas florales como la Rosa y la Orquídea. Las notas de fondo son cálidas maderas bañadas en deliciosa vainilla. Oriental floral woody."

¿A qué me huele a mí?

Hace muchísimo tiempo utilicé un agua de perfume que se llamaba "BOSS INTENSE" y este aroma me gustaba especialmente por cómo secaba en mí. La primera nota era floral pero rápidamente secaba de un modo amaderado y con toques de vainilla. Lo retiraron del mercado y dos años después encontré un aroma similar en un agua de colonia de "The Body Shop", pero además de que el aroma cambiaba al poco de aplicarla, se evaporaba rápidamente y a las (pocas) horas ya no olía ni en mi piel ni en mi ropa. Aún así, lo compraba una y otra vez porque era lo más similar al secado de "Boss Intense" que había encontrado, pero el hecho de que cambiase tan pronto de aroma no me gustaba y que se dejase de oler tan pronto tampoco porque esto hacía que me reaplicase muchas veces y cada envase me duraba muy poco.

Cuando saqué "MUCHO AMOR" de la cajita y la eché sobre mí por primera vez, me pareció un aroma muy fuerte y floral para mí, demasiado agresivo... pero en pocos segundos ese aroma se transformó y se fijó... y ¡sorpresa! con las mismas notas medias que mi adorada "Boss Intense".

Cuando este aroma se seca en mí, lo que queda es un aroma amaderado de vainilla con un toque floral. Además, en mi piel y en mi ropa (no mancha los tejidos, al menos aplicándola a una distancia prudente) dura muchas horas; es más, hace un rato me he puesto un pañuelo que utilicé hace tres días y al ponérmelo la he podido oler claramente todavía.

La verdad es que no me ha decepcionado en absoluto y por supuesto pasa a ser uno de mis básicos diarios (porque sé que a mi compañera le ha gustado... ¡me preguntó el otro día a qué olía!).

Os voy a pegar aquí una imagen que me ha llegado por e-mail de una acción que tienen en marcha para poder conocer conocer a Dulceida en la presentación de "MUCHO AMOR" el 14 de Febrero en Madrid.

A mí me lo han mandado en catalán porque es donde estoy domiciliada ahora mismo, lo han mandado según zonas, pero os traduzco todo en el pie de la imagen:

¡CONOCE A DULCEIDA!

CONSIGUE UNA ENTRADA DOBLE

EVENTO DE PRESENTACIÓN NUEVO PERFUME

MUCHO AMOR

by Dulceida

PRÓXIMO 14 DE FEBRERO

GRAN VÍA 61 - MADRID

(EVENTO POR LA TARDE)

1.- Druni a @druni_perfumerias en Instagram

2.- Comparte esta imagen haciendo repost o con una captura de pantalla

3.- Utiliza el hashtag #MuchoAmorByDulceidaenDRUNI

Y hasta aquí el post de hoy recuperando el ritmo. Siento haber estado tan desaparecida; si me seguís en mi canal de vlogs estáis al día de todo. Ahora mismo por fin están llegando los cambios que necesitaba para establecer un ritmo constante y poder trabajar de un modo distinto; espero poder cumplirlo y pasar con vosotros muchos ratos más tanto en mi canal principal de Youtube como en este blog.

Gracias por seguir ahí un día más.

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