POTIDUCHA Y REFLEXIONES SEMANALES - Bendita ignorancia...

¿Cuántas veces hemos dicho eso de "Me he quedado nueva" al salir de la ducha?

Cada día nos damos una ducha rápida, sin tiempo para pensar en lo que estamos haciendo. Yo lo hago en modo automático, pensando en mil cosas a la vez; tengo que llamar a Paqui, ¿he apuntado la cita con Teo?, mamá me ha pedido una máscara de pestañas y no la he buscado todavía, mañana hay que entregar el contenido para que lo revisen, no me ha llegado el material para la acción del mes que viene...

Pero luego está la "potiducha" de la semana. Esa ducha más lenta, consciente y llena de mimos que siempre me obligo a reservar. Y cuando acabas, te pones ropa limpia y te sientas delante del ordenador con algo fresquito para beber, eso ya es otra historia.

*Gel de ducha "Frescor azul" DELIPLUS (Mercadona),

*Champú para cabello graso FRESHLY (AQUÍ).

*Gel limpiador facial BEPANTHOL (AQUÍ).

*Crema corporal sorbete "Monoi" DELIPLUS (Mercadona).

*Mascarilla facial de arcilla rosa ONDO (AQUÍ)

*Serum "Cicaluronic" de MIZON (AQUÍ).

*Serum contorno de ojos ONDO (AQUÍ).

*Gel crema facial Niacinamida y Pepino de MEISANI (AQUÍ).

*Monogotas aroma lavanda DELIPLUS (Mercadona).

Antes de pasar a la reflexión semanal,

¿os habéis perdido algún vídeo de esta semana?

Aquí os dejo el vlog

y el vídeo de belleza:

Vlog AQUÍ

Hacemos "Berenjepizzas" + Compras Primaprix + Arreglamos patitas a Fujur + Día de grabación.

Vídeo belleza AQUÍ

Mis TOP 10 productos de COSMÉTICA COREANA

Reflexión semanal:

Bendita ignorancia...

Escucho mucho eso de "Cuando era pequeño quería ser mayor y ahora que soy mayor me arrepiento de haber querido crecer tan rápido".

Con 7 años le pregunté a mi madre si algún día tendría que dejar de jugar con mis muñecas y ella me dijo que yo misma iría jugando con ellas cada vez menos hasta que con el tiempo ya no me interesarían.

Y lloré mucho.

Yo nunca quise hacerme mayor rápido.

Cuando era pequeña solíamos cenar en casa de mis abuelos los fines de semana. Mis padres, tíos y abuelos cenaban en el comedor de la casa mientras los primos teníamos nuestros bocadillos para poder estar en la calle y jugar hasta que nos fuésemos a casa.

Mi abuela dejaba la basura sobre la acera y un rato después pasaba el camión y recogía bolsa por bolsa todas las que los vecinos de la calle habían dejado en sus puertas.

Un día al ver el camión de la basura llegar pensé, "¿Dónde irá a parar todo eso? Porque un día no cabrá nada más más y entonces, ¿qué harán los adultos? ¿lo empezarán a meter todo en otro mundo? ¿Lo estarán lavando todo y volviéndolo a utilizar?". Pero después caí en que debía ser algo que los adultos ya tenían pensado y que todas esas cosas las iría descubriendo a medida que fuese creciendo.

Y seguí jugando con la tranquilidad que debe vivir todo niño.

Y es que si tienes una infancia feliz, tienes el privilegio de crecer sintiendo que nunca te pasará nada; estás protegida por la sociedad y por tus padres, está todo previsto y solucionado porque claro, "los adultos seguro que se sientan a hablar de las cosas importantes como hacen los profes".

Hoy soy adulta y ese sentimiento de protección y tranquilidad ha desaparecido. No me refiero al ecologismo, sino al mundo en general.

Ahora mi padre ya no está aquí para que yo siga pensando que aunque meta la pata mil veces más, él hará que todo acabe bien para mí.

Ahora soy adulta y me doy cuenta de lo bonita que es la vida mientras vives en esa bendita ignorancia infantil también llamada inocencia...

Gracias por visitar mi blog de belleza.

Puedes encontrar muchas más cosas en mi Instagram @arroin80 y en mi canal de Youtube (AQUÍ). 

*Links aff.

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REFLEXIONES SEMANALES en la DUCHA - 1 Mayo 2022

Uno de los momentos en los que mi cuerpo repasa todo lo procesado durante los últimos días y lo ordena mentalmente, es cuando disfruto de la ducha semanal en la que me permito más mimos de lo habitual más allá de esas duchas rápidas diarias que solamente son una puesta a punto rápida e higiénica.

Las duchas son distintas cuando es fin de semana. Intento meditar (lo intento al menos, aunque me parece muy complicado y creo que tardaré mucho en poder hacerlo correctamente), disfrutar de los aromas y también de las texturas durante ese momento de desconexión.

☁ Exfoliante corporal Jeju ZIAJA.

Es un exfoliante a base de azúcar y carbón. Además, es biodegradable (no contiene microplásticos). Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel de ducha AGRADO.

Sorprendentemente y a pesar de ser un gel muy sencillo, nos está gustando bastante. Es fresquito y me recuerda un poco al 0% de Sanex. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel de higiene íntima Germisdin ISDIN.

Un gel cremoso de higiene íntima de los que nunca dan problemas y cumplen su función. Este tipo de producto es un básico en mi rutina. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Champú Bamboo Defense POMELO & CO.

Lo descubrí hace muy poco y se ha convertido en uno de mis favoritos para limpiar el cuero cabelludo profundamente. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel limpiador facial Rose Quarz FRESHLY.

Un gel limpiador suave, respetuoso con la piel y muy efectivo para limpiar poros sin resecar. Lo he repetido alrededor de 6 veces. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Crema corporal rostro y cuerpo para piel muy seca CERAVE.

Una de mis favoritas para brazos y rodillas, donde siempre tengo la piel tan seca que incluso llega a picarme. Esta crema calma mucho mi piel y hace que mis codos no raspen. La tenéis AQUÍ.

☁ Tratamiento corporal de ácido azelaico FRESHLY.

Un producto nuevo que empiezo a probar hoy mismo. El ácido azelaico tiene mi corazoncito ganado desde que probé el mismo tratamiento de FRESHLY pero para el rostro. Espero que este me funcione igual de bien. Evita que salgan granos y elimina poco a poco los que tengo sin dejar marcas. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Crema para pies Pink Peppermint LUSH.

Esta crema de pies llevo utilizándola desde hace 8 años aproximadamente. Cuando termino un bote, pruebo otras, pero por algún motivo y a pesar de no ser la que más me hidrata los pies ni la que más se ajusta a mi bolsillo (más de 20€ bale el tarro), vuelvo a ella. Huele a menta y es muy agradable. La tenéis AQUÍ.

☁ Aceite para el cabello OROFLUIDO.

El aroma de este producto me atrapa por completo. Es dulce, sin empalagar y deja las puntas muy pulidas. Además, se tarda muchísimo en gastar en bote (alrededor de 2 años la última vez que lo utilicé por completo; ¡una locura!). Lo tenéis AQUÍ.

☁ Body Mist Lilly BI-ES.

Esta bruma para el cuerpo es para mí el broche de oro a una ducha relajante. La utilizo siempre después de la ducha y me deja un aroma en el cuerpo maravilloso, fino, delicado... Pero a la vez lo siento a mi alrededor durante horas. Me encanta. Lo tenéis AQUÍ.

☁ En la ducha...

Los berrinches más importantes siempre llegan en la ducha porque es en ese momento cuando "suelto" y me permito destensar no solamente cada parte de mi cuerpo a nivel físico, sino también el emocional. Cuando te relajas tras una situación de alerta es cuando viene la bajada más agotadora. ¿Os ha pasado alguna vez que creíais estar al 100% y cuando os habéis relajado habéis caído hasta el subsuelo de un porrazo?.

Pero ese momento también me sirve para repasar las partes buenas de mi vida y agradecer. Darme cuenta de las cosas maravillosas que hay a mi alrededor y también de que a veces, algunas cosas que a priori parecen negativas, en realidad dan paso a un cambio en tu vida donde todo se convierte en un escenario más limpio y claro. Porque sí, a veces los árboles no nos permiten ver el bosque. Y el bosque es precioso.

Uno de los pensamientos que me han ocupado más tiempo esta vez ha sido darle vueltas a una situación que he vivido esta misma semana: 

Una persona me lanzó preguntas incómodas de una manera muy invasiva. De hecho, nunca he dado pie a que se metiese en determinados temas íntimos y personales.  Pero no es eso lo que me desconcertó, sino que las respuestas las daba ella misma intentando que yo pensara de un modo determinado. Era como si quisiera llevarme por un camino concreto para llegar a un punto que no tenía nada ver con lo que yo había manifestado querer. Y el tema no era un tema social que generase debate; estábamos hablando de mi propia vida, de algo que únicamente me concierne a mí.

 

¿Habéis sufrido ansiedad alguna vez? Y no me refiero a una ansiedad nerviosa y temporal por un examen a la vista, sino a una ansiedad que en algunos momentos es capaz de controlar gran parte de tu vida o incluso toda.

Las personas que hayáis respondido que sí, ¿hubo algo que esa ansiedad bloqueara? Algo que queríais hacer pero que no hacíais porque ganaba la batalla una y otra vez (salir con amigos, relacionaros socialmente, publicar un vídeo y seguir trabajando... ).

Una vez respondida esta pregunta, os planteo otra:

¿Qué pasaría si en ese momento de lucha interna en el que tenéis que ir en contra de vuestra propia mente, alguien os dijese que lo mejor sería rendirse y cambiar tus objetivos?.

Esta ducha ha servido para aclarar mis ideas y adoptar una postura firme al respecto:

No, no es positivo y tampoco es adecuado por su parte.

No dejéis que os confundan ni que las opiniones no solicitadas pesen más que las vuestras. Poned límites y creed en ellos.

Si le cuentas a alguien que te pasa algo hasta el punto de llegar a controlar algunos aspectos de tu vida, si le importas lo más mínimo a esa persona, será comprensiva y empática. Si en vez de eso te dice que dejes de intentarlo y te rindas, hay dos opciones: o no tiene ni idea de lo que es la ansiedad, o es una persona pasivo-agresiva que no debería estar en tu vida. Y créeme, no le debes nada. No le debes a nadie estar bien a costa de cambiar cosas en tu vida si tú no lo decides. Eso únicamente te lo debes a ti si así lo decides. 

Creedme que durante un momento pensé que tenía razón... Que no iba a ser capaz nunca más y que no iba a volver a estar bien, por lo que quizás lo mejor era dejar de intentarlo. ¡Madre mía! ¡Si se os ocurra llegar a pensar algo así! Menos mal que me di cuenta de que esos consejos solamente estaban alimentando la negatividad y que hay dos cosas que no estaba teniendo en cuenta: que yo NO QUIERO DEJAR DE INTENTARLO y que SOY MÁS FUERTE QUE ESO.

Si no eres capaz de hacerlo tú sola, pide ayuda. Invierte en ello y trabaja en ti. No dejes que nadie decida por ti o intente guiarte por un camino que tú no quieres seguir. Créeme que cuando más vulnerable estés, más personas así aparecerán en tu vida. Pero es el momento de darte la vuelta y fijarte únicamente en todo lo maravilloso que te está ayudando a que sigas caminando hacia donde estás intentando caminar. Es el momento de confiar en las personas que creen en ti y quieren ayudarte de verdad. No te dejes manipular. Tu trabajo será darle a cada una de esas personas individualmente la importancia que se merece.

☁ Por cierto...

Esta semana he publicado un Reel en mi Instagram de belleza:

Y un vlog en mi canal familiar:

Espero que os guste esta sección. Nos leemos el domingo que viene.

Un abrazo.

Muchas gracias por visitar mi blog de belleza.

Recuerda que también puedes encontrarme en Youtube (AQUÍ) y en Instagram (AQUÍ).

 

 

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#POTIDUCHA ¡No es una pérdida de tiempo!

Un domingo más me doy el capricho de estar un ratito dedicándome a mi bienestar y relajación en la #potiducha especial de la semana. No olvidéis dedicaros vuestros momentos cada semana; ¡hay que reiniciar y relajarse!. Hay personas que creen que es una pérdida de tiempo, pero en realidad estáis ayudando a ser más eficientes en vuestro día a día.

Hoy me apetecían toques de frutas y tenía que exfoliar los pies, así que aquí os dejo los productos utilizados:

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#POTIDUCHA ¡Necesito algo dulce!

¡Hola a todos!

¿Qué tal ha ido la semana? Para ser sincera, espero que mejor que la mía, pero no quiero ser dramática precisamente porque este post trata de esas duchas "especiales" que nos podemos permitir cuando tenemos un ratito más de lo habitual. Esos ratitos tan necesarios para poder desconectar un poco de todo y reiniciar, que hace mucha falta, ¿verdad?. Retomo la sección con muchas ganas y dándole de nuevo las gracias a Fresissui por crear este maravilloso concepto, jejeje...

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POTIDUCHA Y REFLEXIONES 27 Mayo 2018

Tengo que reconocer que ha sido una semana intensa, como todas últimamente.

Cuando tengo semanas de tanto trabajo recuerdo a mi abuela hace pocos años cuando una noche de lucidez cuando llegué a casa por la noche desde la tienda me dijo "¿Cómo es que trabajas tanto? ¿pero no dice la tele que estamos en crisis?" y yo sonreí con ternura de aquella ocurrencia y de que esa noche recordase quién soy. y le dije "Sí, abuelita... pues ya ves... ¡demos gracias!" y ella hizo de espejo mío y sonrió también. Fue un momento muy gracioso que siempre me salta a la cabeza cuando ando estresada y me saca una sonrisa de cariño.

La potiducha de esta semana es fresca y cítrica. Se acerca el verano y el cuerpo lo sabe :)

☁Serum regenerador para el cabello ULTRAPLEX de JOANNA.

Es un tratamiento que se aplica con el cabello húmedo (sin lavar) durante mínimo 10 minutos. Después lavas el cabello normalmente. Ayuda a mantener la estructura del cabello decolorado o teñido, aunque también puede utilzarlo cualquier persona que tenga el pelo estropeado.

Lo tenéis on-line (AQUÍ).

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POTIDUCHA Y REFLEXIONES 13 Mayo

Qué ganas tenía de que llegase el domingo para poder disfrutar un ratito más en la ducha, relajarme y darme mimos.

Mi #potiducha especial de hoy quería que oliese entre fruta y flores. Además de dar unos cuidados extra a mis rojeces (que por cierto están mucho más controladas). Vamos allá con la potiducha de hoy;

☁ Gel de ducha "CAUDALIE".

Este aroma lo conocí gracias  Reishe y me enamoró. Ahora lo relaciono con buenos momentos, cariño y frescura. También tiene la colonia de la que estoy absolutamente enamorada y he repetido mil veces. Tiene un aroma a uva fresca mezclado con toques florales. Muy especial.

Lo tenéis AQUÍ suelto y AQUÍ en pack para probar los 3 productos disponibles.

☁ Exfoliante corporal de bambú "Pure Serenity" de TREETS TRADITIONS.

Sin parabenos, sin aceites minerales, basado en extractos naturales y sin microplásticos. La línea "Pure Serenity" ha sido la última en lanzar al mercado TREETS y el aroma es increíble. Voy a intentar describirlo (pero no prometo nada, jejeje...): Fresco, femenino, floral y con un toque asiático quizás.

Lo tenéis AQUÍ y AQUÍ todos los productos disponibles de la línea.

☁ Champú reparador "CIEN".

Lo utilicé hace mucho tiempo y hace poco me mandaron otro tubo. Lo tenía apartado hasta que he vuelto a decolorar el cabello; al tenerlo ahora más estropeado necesita cuidados de más, así que lo estoy volviendo a utilizar y la verdad es que me gusta para el cabello castigado porque refuerza la acción de los productos de cuidado que aplique después y sin embargo no deja de ser un champú que limpia profundamente.

Lo tenéis en LIDL.

☁ Crema corporal "Relaxing Chakra's" de TREETS TRADITIONS.

La textura de esta crema me recuerda un poco al "Petit Suisse" y me resulta muy agradable de extender. Se absorbe muy bien y deja un aroma en la piel que dura horas. El aroma yo diría que es parecido al de la línea "Pure Serenity" del que hemos hablado antes pero este quizás es un poquito más dulce que el otro.

Últimamente estoy controlando que la piel de mi cuerpo esté lo más flexible posible ya que si pierdo peso, cuanta más facilidad tenga para ir adaptándose a los cambios mejor.

La tenéis AQUÍ y AQUÍ todos los productos disponibles de la línea.

☁ Tratamiento capilar sin aclarado "Incredible milk" de MILK SHAKE.

Lo he repetido en varias potiduchas ya, así que no quiero repetirme. Solamente os insisto en que no puedo vivir sin este producto y que lo encontráis AQUÍ.

☁ Gel micelar exfoliante "Acai" de ZIAJA.

Esta línea me está gustando muchísimo. Tanto que tengo pensado hacer un vídeo sobre ella. En general es una línea indicada para cualquier tipo de piel, hidrata bien y tiene un pequeño toque antiedad antioxidante. El exfoliante es estupendo (no contiene micropláticos) y lo utilizo como mínimo una vez a la semana.

Lo tenéis AQUÍ 

☁ Mascarilla de arcilla rosa de ZIAJA.

Indicada para calmar las pieles sensibles, es la que utilizo para controlar mis rojeces com mínimo una vez por semana. Es muy suave y con su uso se va notando la piel más fuerte y cuidada.

La tenéis AQUÍ.

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Hoy más que algunas reflexiones sueltas, me gustaría haceros una en concreto en la que llevo pensando toda esta semana y es lo importante que son los refuerzos positivos cuando se está haciendo un esfuerzo constante.

Ayer vi unos minutos del programa "El jefe infiltrado" y al margen de lo que me pueda parecer este programa en general, me gustaría comentar algo que confirmé y es que todos necesitamos un refuerzo positivo para seguir esforzándonos por nuestros objetivos. Y me di cuenta cuando el jefe le dijo a una trabajadora cara a cara que lo estaba haciendo genial, que era una gran profesional y que estaba orgulloso de tenerla en plantilla. La chica explotó en llanto agradeciendo esas palabras y una vez estuvo más relajada dijo que necesitaba algo así después de tantos años esforzándose y que se sentía motivada.

No es lo mismo pero yo estoy teniendo una experiencia similar durante estos días y me ha parecido curioso toda la fuerza que tiene sobre nosotros un estímulo positivo; un refuerzo. Tanta fuerza que puede ser lo que haga que te rindas o que sigas adelante.

Hace unas semanas os conté en un vlog que este mes iba a ser muy "denso" y que el trabajo seguramente iba a desbordarme. Bien, de momento estoy orgullosa de mí misma porque creo que estoy haciendo frente al trabajo de buenas maneras y por otra parte ese estrés no está desembocando en ganas de tirar la toalla en otros aspectos de mi vida. Yo no sé si os pasa a vosotras pero yo cuando estoy estresada, en lo que menos pienso es en controlar la alimentación y comer bien; como más y peor. Puede que en el fondo utilice la situación de estrés como excusa y me hago boicot a mí misma para permitirme ser débil en otras cosas (alimentación) porque "ya estoy siendo fuerte en otras" (exceso de trabajo). Afortunadamente en mi casa hace tiempo que no hay comida basura, así que por esa parte estoy tranquila porque no estoy comiendo peor. Y por otra parte, también estoy contenta porque al "salir" del trabajo (ya sabéis que la mayoría de los días trabajo desde casa y por eso lo pongo entre comillas) no siento la necesidad que abrir la nevera y comer mal, sino que mi cabeza sigue ordenada y fuerte. Y oye, la verdad es que no me lo esperaba...

¿Cómo estoy siendo capaz de llevarlo tan bien? Pues yo creo que esa motivación y disciplina esta vez ha venido de la báscula. Y os lo explico; quizás si durante estos días de tanto trabajo y concentración en mil cosas dejando de lado mi bienestar (porque alimentarme bien lo considero parte de mi bienestar) hubiese visto resultados negativos, hubiese tirado la toalla con la "excusa" de que ahora no estoy en condiciones de esforzarme más a parte del esfuerzo del cúmulo de trabajo. Pero no, durante esta última semana he perdido 1,2Kg así de repente y haciendo lo mismo que llevo haciendo desde hace más tiempo y sin actividad física extra. Así que pensar que mi cuerpo sigue el camino correcto de regularse, poner en orden todas esas hormonas y además ir aumentando poco a poco mi metabolismo basal, es un chute de energía que me permite mantenerme firme y no caer. Por cierto, ese kilo que he perdido, muy a mi pesar creo que casi todo es de pecho... ¿Alguien en la sala que me aconseje como evitar esto? Jejeje...

Así que en general lo que quiero decir es que a veces un "¡lo estás haciendo genial!" venga del modo que venga (de boca de tu jefe, reflejado en la báscula o en una cinta métrica) puede marcar la diferencia entre el éxito y el sentimiento de derrota personal. Mentalmente somos fuertes, mucho más de lo que creemos y además, capaces de disfrutar el camino que nos lleve a cualquier objetivo, pero a todos nos gusta que en algún momento alguien o algo nos diga que lo estamos haciendo bien y que todo ese esfuerzo tendrá su recompensa. Unas pequeñas vacaciones a tu fuerza de voluntad, que también lo merece... A veces un exceso de mensajes positivos haciendo referencia a nuestra fuerza de voluntad pueden llegar a presionarnos demasiado.

Aquí os dejo el vídeo vlog de esta semana:

Estaré encantada de leer vuestros comentarios sobre este tema :)

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