LA VITAMINA INDISPENSABLE EN TU RUTINA PARA MANTENER TU PIEL EN BUEN ESTADO Ad*

Estamos acostumbradas a leer en blogs de belleza y prensa los múltiples beneficios para nuestra piel de distintas vitaminas; Vitamina A (retinol), Vitamina B3 (niacinamida), Vitamina C, ProVitamina B5... Pero, ¿y si os digo que estamos pasando por alto una vitamina indispensable y muy importante para el buen funcionamiento y defensa de nuestra piel? La Vitamina D.

✿ ¿Qué es la Vitamina D y por qué es tan importante en nuestro organismo?

La Vitamina D (también llamada "Vitamina del Sol") es básica para la correcta función celular de nuestro cuerpo. Las células de nuestro sistema inmune cuentan con gran cantidad de receptores de Vitamina D y si existe una deficiencia de esta vitamina, dejan de funcionar correctamente y nuestras defensas bajan.

Actualmente somos muchas las personas que trabajamos en casa. A veces pasa una semana entera en la que solamente he salido a la calle a pasear a nuestros peludos y mi cuerpo no ha tenido tiempo de realizar esa síntesis de Vitamina D gracias a la luz solar (a esto se le llama fuente endógena; es decir, que nuestro cuerpo realice la síntesis de esta vitamina, en este caso, gracias al sol).

Además de mantener nuestro sistema inmune en buenas condiciones:

• Ayuda a nuestro cuerpo a absorber el calcio y fosfato. Éstos son los principales minerales para que nuestros huesos se mantengan en buen estado, evitando fracturas y que pierdan densidad.
• Trabaja la función de movilidad muscular. Al igual que los nervios transmisores de mensajes entre cerebro y distintas partes del cuerpo.

✿ Causas del déficit de Vitamina D.

• Falta de exposición solar (es la causa más habitual).
• Fototipo cutáneo (cuanto más clara es la piel, menos dósis de exposición solar necesitamos para la síntesis de Vitamina D).
• Alimentación (no suele ser la causa principal ya que muy pocos alimentos contienen esta vitamina; algunos aceites de origen animal como el pescado y poco más).
• Edad (la piel pierde capacidad de producir niveles suficientes de Vitamina D a medida que envejecemos).
• Época del año. En verano es más fácil conseguir las dosis adecuadas que en invierno.

FRESHLY acaba de lanzar al mercado "Vitamin D Skin Booster" su última novedad que podemos mezclar con nuestra crema facial y corporal para potenciar la síntesis de la Vitamina D y mejorar nuestra piel notablemente.

Vitamin D Skin Bookster (AQUÍ)

✿ ¿Qué hace el "Vitamin D Skin Booster" de FRESHLY?

Parece que este producto esté hecho a medida para mi piel y para mi organismo en general. Aquí os dejo todo lo que es capaz de hacer:

• Incrementa la producción Vitamina D a través de la piel (la función endógena que os comentaba antes).
• Aumenta la hidratación, frena la pérdida de agua y refuerza la barrera de la piel.
• Es un potente antioxidante. Aporta luminosidad, tersura y elasticidad a la piel.
• Previene y reduce signos de psoriasis, dermatitis atópica y rosácea.
• Mejora el acné y el vitiligo.
• Mejora la microcirculación incrementando la oxigenación de la piel.

Además de todos sus beneficios, es importante destacar que:

• Tiene envase de cristal (más sostenible).
• Es un producto vegano.
• Mas del 99% de ingredientes de origen natural.
• No testado en animales.

✿ ¿Cómo se utiliza?

Puede mezclarse con cualquier producto que no requiera aclarado inmediato ya que si por ejemplo, lo aplicásemos en un gel limpiador, lo retiraríamos demasiado rápido para que pudiese realizar su acción.

Para el rostro:

• Aplica la cantidad de tu hidratante habitual en la palma de la mano y añade 1 gota de "Vitamin D Skin Booster" sobre ese producto. Mezcla y aplica en el rostro y cuello.

Para el cuerpo:

• Aplica la cantidad de hidratante corporal habitual en la palma de la mano y añade una pipeta completa de "Vitamin D Skin Booster" sobre este producto. Mezcla y aplica en todo el cuerpo.

En FRESHLY podemos encontrar varios productos con los que poder mezclarlo. Mi favorito es el "Azelaic Fadiance Face Treatment". Aquí os dejo algunos más:

✿ Ingredientes / Activos destacables:

1. D SKin Néctar: optimiza la producción de Vitamina D.
2. Chicory Root Active: estimula la síntesis endógena de vitamina D y su receptor.
3. Vitamin D3-Like: estimula la producción de receptores de vitamina D.

Con esta fórmula, la marca nos dice que conseguiremos aumentar la síntesis de vitamina D en la piel hasta un +119% más con exposición solar y hasta un +77% sin exposición solar, a la vez que mejoramos la salud de nuestra piel gracias a todos los beneficios que os he comentado en el anterior apartado.

✿ Opinión personal:

Gracias a la marca, he podido estar probando este producto desde hace algunas semanas y puedo deciros que ya es uno de mis productos imprescindibles de FRESHLY por muchos motivos.

Gracias a lo concentrado que es y a la poca cantidad que hay que utilizar (1 gota sobre su crema y mezclar), no altera la textura o densidad de mis cremas o fluidos hidratantes, cosa que agradezco porque están elegidos a conciencia.

Otra ventaja que veo con la aplicación es que para aplicar la cantidad adecuada no hace falta aplicar "otra capa" de producto, sino que la mezclamos con la hidratante y ya está. Es mucho más cómodo así y no recargamos nuestra piel aunque le estemos aplicando más producto.

Como os comentaba, trabajo desde casa, me da muy poco el sol y además tengo rosácea, ¿es posible que exista en el mundo un producto más apropiado para mi tipo de piel y estilo de vida...?.

Es difícil hablar todavía de resultados muy evidentes, pero efectivamente sí que noto una diferencia en en mi piel en cuanto a "densidad". La siento más fuerte y con más capacidad de defenderse de las agresiones externas.

En invierno siempre se me resiente la piel con el frío y tengo muy claro que este producto va a ser un gran aliado durante los próximos meses.

✿ ¿Dónde comprar este producto?

Lo tenéis AQUÍ.

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COSMÉTICA MERCADONA - Ampollas PREBIÓTICOS y PROBIÓTICOS Deliplus ad

 Desde luego la sección de cosmética de Mercadona es la excusa perfecta para acercarse por allí cada poco tiempo, ¡no paran de lanzar novedades!.

Mercadona lanzó hace relativamente poco este tratamiento de "Pre & Probióticos" para el rostro, que promete mejorar el estado de nuestra piel después del verano y prepararla para el frío.

✿ ¿Qué son los Prebióticos y los Probióticos en cosmética?

A grandes rasgos, podemos decir que los Probióticos son microorganismos vivos que necesitamos en nuestra piel para mantener niveles adecuados y buenas condiciones de las bacterias buenas y demás microorganismos que existen en nuestra microbioma.

Los Prebióticos nutren ese sistema inmunitario de nuestra piel y ayudan a una buena absorción de vitaminas.

La marca nos dice que por tanto, el conjunto de Pre & Probióticos equilibran la microbioma de nuestra piel, indispensable para defenderla de agresiones externas (temperatura, viento, radicales libres, etc.) y otros tratamientos o productos que puedan alterarla o sensibilizarla (ácidos exfoliantes, retinoides, jabones, etc.)

✿ Formato:

Mercadona nos ofrece este producto en una caja de 10 viales y un tapón reutilizable que podemos acoplar una y otra vez a las ampollas abiertas si no las utilizamos por completo en una misma dosis.

En mi caso, utilizo la mitad de una ampolla por la mañana, le pongo el tapón y la guardo en la nevera hasta el día siguiente. No recomendaría mantener una ampolla abierta más de 24h.

Manteniendo las ampollas enteras (sin abrir), el producto puede durar varios años si lo mantenemos en un lugar no expuesto a altas temperaturas. La fecha de caducidad aparece en un lateral de la caja (mi caja aguantaría cerrada hasta el año 2025).

✿ ¿Para qué tipo de piel está indicado este tratamiento?

La marca nos dice que los Pre & Probióticos están indicados para cualquier tipo de piel, pero especialmente para pieles con problemas de sensibilidad, irritables, cuperosis (rojeces), etc.

Es importante mencionar que cualquier tipo de piel puede pasar por una etapa de sensibilidad o necesitar una ayuda extra a nivel cosmético para mantenerse en buen estado. Hay pieles que se mantienen sanas durante todo el año y que en un momento puntual pueden sensibilizarse a causa del frío o del uso de algún cosmético, jabón, etc., no apropiado. En estos casos, sería también una buena opción reforzar nuestra rutina diaria con Prebióticos y Probióticos para volver a equilibrar la microbioma de la piel.

✿ ¿Cuándo debo aplicar estas ampollas?

El fabricante nos indica que podemos utilizarlas a diario tanto de día como de noche (o ambos).

En mi caso es suficiente aplicando medio vial por las mañanas antes de la crema (en el puesto del serum o antes del serum), pero esto dependerá del tipo de piel y de la necesidad.

Puedes utilizar hasta un vial completo al día (mañana, noche o ambos).

✿ Precio:

El precio de la caja de 10 ampollas de Pre & Probióticos Deliplus es de 4€

✿ Opinión personal:

Soy usuaria de ampollas de otras marcas con Prebióticos y Probióticos desde hace años. Como mínimo las incluyo en mi rutina facial una vez al año. Suele coincidir con el mes de Septiembre / Octubre, para ayudar a recuperar mi piel del verano.

Después de terminar casi una caja completa (si os fijáis en la foto aparece una caja completa y otra ampolla aparte, que es la que me queda de la anterior caja), no he notado que mi piel esté menos cuidada que con otras ampollas del mercado que he utilizado varias veces. La piel va mejorando poco a poco exactamente al mismo ritmo que otros años.

Me parece un producto que hace una acción correcta en mi tipo de piel y que puede ser una buena opción para iniciarse en este tipo de ingredientes, pero recordad que para otras necesidades quizás necesitéis visitar a vuestro dermatólogo.

Me gustan y cuando las acabe las repetiré cuando empiece a hacer frío, que es cuando mi piel se resiente y la noto más vulnerable.

En este Reel de mi Instagram

te cuento más sobre ellas:

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COSMÉTICA MERCADONA - Mist con agua de rosas DELIPLUS ad

Hoy quiero hablaros de un producto de la sección perfumería de Mercadona que sin darme cuenta se ha convertido en un imprescindible: el MIST con AGUA DE ROSAS para el rostro.

La primera vez que lo utilicé pensé que no le iba a dar mucho uso porque al contener agua de rosas, el aroma floral a rosas es evidente y es un aroma que no me apasiona demasiado.

Pues bien, el pasado fin de semana quise llevarme una bruma facial para lavarme el rostro (más abajo os cuento cómo) y por el tamaño, esta me pareció perfecta. Estuve utilizándola todo el fin de semana en rostro y escote, y al llegar a casa el domingo y realizar mi rutina facial nocturna, utilicé la que tengo en el tocador (más neutra y sin aroma) y mira tú por dónde ¡eché de menos el aroma de esta!.

✿ El formato:

Frasco de 100ml. de aluminio con spray que lanza el producto en microgotas y lo reparte por el rostro de un modo muy uniforme y agradable.

✿ ¿Qué dice la marca?

La marca señala varias cosas interesantes:

1. Es apta para todo tipo de pieles, incluso las sensibles.
2. Puede utilizarse a cara lavada, antes de maquillarnos o incluso sobre el maquillaje.
3. Tiene propiedades hidratantes y antioxidantes.

✿ Ingredientes:

Contiene glicerina en segundo lugar (de ahí que sea buena opción para aplicar antes de maquillarnos y sobre el maquillaje, ya que tampoco contiene ningún agente limpiador que pueda deshacerlo).

Contiene agua de rosas, que tiene propiedades antioxidantes.

Sí que contiene perfume, pero no se encuentra en octava posición, por lo que el % debe ser mínimo (el aroma predominante lo da la rosa). Yo tengo la piel sensible y me va muy bien, pero preguntad a vuestro dermatólogo si tenéis alguna patología que requiera otro tipo de formulación.

También contiene Tocopherol (Vitamina E), pero la mayoría de este tipo de productos suelen tener mucha mayor concentración en los 2 o 3 primeros ingredientes, así que por la posición en el listado INCI, es posible que se encuentre en la fórmula con el fin de conservarla en buen estado y evitar su oxidación.

✿ Opinión personal:

Tenía ya uno en la nevera de casa y me he comprado otro para llevar en el bolso. Seguramente vaya a por otro para llevárselo a mi abuela, que sé que el aroma a rosas le encanta y la memoria olfativa es muy fuerte.

En principio pensé que no me gustaría tanto por el aroma a rosas, pero al no ser intenso me está encantando y ahora cuando utilizo otra bruma sin aroma, echo de menos ese toque floral.

El envase es de muy buena calidad y su spray rocía muy bien el producto en el rostro. El único "pero" (si hay que ponerle alguno) es que no se puede abrir para reutilizarlo, así que directo al contenedor amarillo cuando se termine.

Este fin de semana hemos salido con la furgo y como todavía no tenemos servicio de agua, me he lavado la cara con este producto tal y como la dermatóloga me recomendó que podía lavarme el rostro en momentos puntuales siempre que utilizase limpiadores sin jabón.

Os cuento cómo:

1. Aplico bien de bruma por el rostro.
2. Aplico un poquito de gel limpiador y lo masajeo suavemente.
3. Aplico otra vez bien de bruma en el rostro y retiro con una toalla desmaquilladora suave reutilizable.
4. Vuelvo a aplicar bruma facial por el rostro y vuelvo a pasar la toalla (por el otro lado) por todo el rostro para eliminar restos. Repetir las veces que haga falta sin apretar la toalla ni frotar para no realizar exfoliación física en la piel ni irritarla (mejor si la toalla o disco que utilizáis es súper suave).
5. ¡Listo!.

Un producto muy cómodo, práctico y agradable. Me ha gustado más de lo que pensaba y repetiré.

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Por allí también me llamo "arroin80".

Aquí os dejo el reel que he publicado

de este producto:

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PRODUCTOS TERMINADOS (Vol. 56) - ¡Se va entero a la basura!

No sé si es cosa mía pero juraría que este es el vídeopost con más productos terminados de mi canal, ¡más de 30 productos en pocas semanas! Y esta vez hay de todo; cuidado facial, corporal, cabello, maquillaje...

Como siempre, hay productos que me han encantado (auténticas joyas), pero otros se van a la basura prácticamente enteros porque no puedo soportarlos.

Estos son todos los productos que he terminado últimamente:

¿Qué opino de ellos?

¿Vale la pena invertir en ellos?

¿Realmente cumplen su función?

Os lo cuento todo en el vídeo:

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REFLEXIONES SEMANALES EN LA DUCHA. (Vol. 2) - El que calla no otorga

 Esta semana he estado a punto de pasar de mi ducha especial de mimos porque pensaba que no lo necesitaba. Llevo toda la semana con mil historias a la vez y las duchas duran 5 minutos (bueno, un poco más de 5 minutos porque a medida que el pelo crece, va siendo más el tiempo invertido, aunque de eso hablaremos más adelante), pero al final hoy he querido dedicarme algo más de tiempo.

Esto son los productos utilizados en mi potiducha semanal:

☁ Exfoliante corporal Jeju ZIAJA.

Es un exfoliante a base de azúcar y carbón. Además, es biodegradable (no contiene microplásticos). Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel de ducha romero BABARIA.

Lo compré hace muy poco echando mucho de menos la versión descatalogada de Deliplus (Mercadona). Deja menos aroma en la casa, pero la ducha es muy agradable y nos está gustando mucho. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel de higiene íntima Germisdin ISDIN.

Un gel cremoso de higiene íntima de los que nunca dan problemas y cumplen su función. Este tipo de producto es un básico en mi rutina. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Champú Bamboo Defense POMELO & CO.

Lo descubrí hace muy poco y se ha convertido en uno de mis favoritos para limpiar el cuero cabelludo profundamente. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Protector térmico para el cabello KERASTASE.

Un producto que no me gustó la primera vez que lo utilicé y que en muy pocos usos consiguió que cambiase totalmente de opinión. Muy eficaz. Tan eficaz que me da la impresión de tardar un poco más en secarme el pelo, pero nada que pueda eclipsar sus múltiples beneficios. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Crema corporal monoi DELIPLUS.

Fue una edición limitada del verano pasado en Mercadona y me parece una crema para el cuerpo fantástica. Este año han vuelto a lanzarla pero el envase es distinto y no estoy segura de que el producto en sí sea el mismo.

☁ Tratamiento corporal de ácido azelaico FRESHLY.

Un producto nuevo que empiezo a probar hoy mismo. El ácido azelaico tiene mi corazoncito ganado desde que probé el mismo tratamiento de FRESHLY pero para el rostro. Espero que este me funcione igual de bien. Evita que salgan granos y elimina poco a poco los que tengo sin dejar marcas. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Crema para pies Pink Peppermint LUSH.

Esta crema de pies llevo utilizándola desde hace 8 años aproximadamente. Cuando termino un bote, pruebo otras, pero por algún motivo y a pesar de no ser la que más me hidrata los pies ni la que más se ajusta a mi bolsillo (más de 20€ bale el tarro), vuelvo a ella. Huele a menta y es muy agradable. La tenéis AQUÍ.

☁ Body Mist Lilly BI-ES.

Esta bruma para el cuerpo es para mí el broche de oro a una ducha relajante. La utilizo siempre después de la ducha y me deja un aroma en el cuerpo maravilloso, fino, delicado... Pero a la vez lo siento a mi alrededor durante horas. Me encanta. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Serum facial The Repair Hero YEPODA.

Un serum con niacinamida que me tiene totalmente enamorada a mí y a mi piel. Ligero, sin sensación de "otra capa" en tu rutina facial, pero muy eficaz y con resultados visibles. Os lo recomiendo totalmente si buscáis igualar el tono de vuestra piel, rebajar manchas y textura de un modo suave sin agredirla. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Mascarilla facial C-Tox de YEPODA.

Mascarilla de barro con Vitamina C y cúrcuma. Limpia la piel y le aporta luminosidad, cosa que no hacen las mascarillas de barro verde (que también me encantan, pero para otras situaciones). La utilizo prácticamente cada semana y es una auténtica gozada. La tenéis AQUÍ.

☁ Bruma facial The Mist Have de YEPODA.

Básico todo el año, pero con estas temperaturas todavía más. Una bruma con ácido hialurónico y ginseng que le da a la piel muchísima luminosidad instantánea. La tenéis AQUÍ.

He recalcado los 3 productos YEPODA para avisaros de que ahora tenéis la página web entera con un 40% de descuento con el código ARROIN80.

Y además, tendréis REGALO "The Mist Have" (valorado en 24€)

en compras mayores a 69€. 

Link a la web AQUÍ.

☁ En la ducha...

Esta semana he recapacitado mucho sobre toda esa energía que invierto en preocupaciones por cosas que nunca pasan.

Últimamente he estado más alterada de lo normal, aunque la verdad es que lo demuestro poco. Mi ansiedad se dispara constantemente ante cualquier pequeña amenaza por insignificante que sea y, aunque soy consciente de ello, no puedo controlarlo con la rapidez que quisiera.

¿Alguna vez habéis tenido la sensación de que algo que deseáis mucho no va a cumplirse nunca aunque ya se esté cumpliendo ante tus propios ojos?

En cierto modo, siempre he sigo un poco así, pero durante el último año todo se ha multiplicado exponencialmente y lo único que ayuda es hablar con quien se debe hablar en este tipo de momentos.

No se trata de ser pesimista, más bien es que no te crees que vaya a pasarte algo tan bueno a ti. A veces no quieres ni ilusionarte con el proceso porque dentro de ti sigue ese pensamiento que te dice "No te hagas ilusiones porque algo pasará, no se hará realidad y vendrá el golpe".

Quizás sea por la cantidad de decepciones que me he llevado o quizás simplemente porque mi ansiedad pasa algunas temporadas sin darme ni un pequeño respiro, pero el hecho es que aunque se esté cumpliendo un sueño, sigues sin confiar en ello y al mínimo bache tiras la toalla porque piensas que "esa es la señal" de que no se va a cumplir.

Sin embargo, sigo dándome cuenta de todo y reacciono, un poco después de lo que quisiera, pero acabo reaccionando siempre. Sigo poniendo remedio y sigo queriendo ponérselo. Parece algo muy ambiguo, pero sé que algunas de vosotras os vais a sentir identificadas con estos sentimientos autodestructivos y este boicot constante que sufrimos desde nuestro interior. Esas preocupaciones que te roban energía constantemente y que jamás se hacen realidad. 

Pero todo esto tiene una parte buena.

Cuando te encuentras trabajando tanto en ti, acabas por darte cuenta de que es absurdo seguir viviendo invirtiendo energía en los que no la merecen.

Sí, puede parecer un tópico pero creo que lo parece solo porque no le damos la importancia que deberíamos a estas palabras y no nos paramos a analizar la fuerza que tienen y lo que nos puede cambiar la vida: "NO INVERTIR ENERGÍA EN QUIEN NO LA MERECE".

¿Eres de las que piensa que el que calla otorga o que una retirada es una derrota? Pues déjame decirte que esas son frases creadas por auténticos haters.

El que calla no otorga. El que calla, solamente calla. El que calla decide no seguir hablando. A partir de ese silencio, no hay nada más que especulaciones.

"Una retirada es una derrota". Pero, ¿quién nos mete estas tonterías en la cabeza?. Una retirada es una decisión en firme de no seguir por un camino que no lleva a ninguna parte.

Tanto el que calla como el que se retira, están evitando situaciones que puedan alterar su calma o malgastar energía. Eso es todo. Han decidido cuidarse por dentro, han decidido escucharse a sí mismos y dejar de escuchar a la muchedumbre que exige un comportamiento que si no cumples (o en la mayoría de los casos aunque lo cumplas), utilizará como excusa para colgarte etiquetas absurdas y malignas.

Callad cada vez que os dé la gana y retiraos cada vez que vuestro interior os lo pida. Cuidad de vuestra paz interior y de vuestra salud mental por encima de todo y de todos.

No perdáis el tiempo y sed felices.

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FAVORITOS Mayo 2022 - Bueno, Bonito y Barato

El clima y nuestro propio cuerpo (sobre todo hormonalmente hablando) cambian constantemente. No sé hasta qué punto os pasa a vosotras, pero mis piel es perfectamente capaz de cambiar de estado dentro del mismo mes y pasar de una piel mixta con zonas muy grasas, a una piel sensibilizada y seca.

Todos estos cambios provocan que mis gustos, preferencias y necesidades respecto a la cosmética varíen constantemente (aunque siempre haya productos fijos que repito una y otra vez), es por ese motivo que cada mes podría señalar distintos productos favoritos. 

Estos son mis productos favoritos del último mes:

¿Queréis saber más sobre ellos?

En el vídeo os lo cuento todo:

*Prebase "Anti Smog" de BELL HYPOALLERGENIC (AQUÍ). *Base de maquillaje L'OREAL (AQUÍ).

*Iluminador "Almond Cookie" BELL (AQUÍ).

*Colorete "Bliss" RARE BEAUTY (AQUÍ).

*Iluminador líquido "Ast" SAIGU (AQUÍ).

*Spray fijador de maquillaje "All nighter" URBAN DECAY (AQUÍ).

*Loción ácido salicílico ACNOSAN (AQUÍ).

*Limpiador facial EFFACLAR piel grasa y sensible LA ROCHE POSAY (AQUÍ).

*Champú en seco BATISTE para morenas (AQUÍ).

*Champú BELIOR Fytoderm (AQUÍ).

*Pinzas mini TWEZZERMAN (AQUÍ).

*Discos desmaquilladores WAILOHA (AQUÍ).

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PRODUCTOS TERMINADOS (Vol.55) - ¡Qué ganas de perder de vista a alguno que otro!

Cuando te acaba un producto, es señal de que seguramente has sido constante aplicándolo. Pero también cabe la posibilidad de que lo hayas mantenido demasiado tiempo en casa porque no te gustaba lo suficiente.

Este mes he terminado todos estos productos, ¡que no son pocos!. Así que vamos a ver uno por uno si vale la pena repetir con ellos o no.

¿Qué opino sobre ellos?

¿Repito o busco algo nuevo?

En el vídeo te lo cuento todo:

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ÁCIDO AZELAICO - ¿QUÉ HACE EN LA PIEL? ¿POR QUÉ LO NECESITAS EN TU RUTINA?

Si tienes acné, inflamación, poros obstruidos, piel apagada, manchas, etc.,  y no has incluido todavía el Ácido Azelaico en tu rutina facial, te estás perdiendo uno de los mejores aliados multitarea que puede recibir tu piel.

En el vídeopost de hoy te explico por qué debes conocer este activo prácticamente mágico y además, te recomiendo algunos productos que utilizo habitualmente y dan buen resultado.

¿Qué es el Ácido Azelaico?

El Ácido Azelaico es un compuesto orgánico que tiene su origen natural mayormente en el trigo, aunque también se puede extraer del centeno o la cebada. Se utiliza en formulaciones cosméticas por sus múltiples beneficios en la piel y alta tolerancia.

Es una buena alternativa al retinol para aquellas personas que no quieren o no pueden utilizarlo, ya que este ingrediente es también apto para pieles sensibles, con rosácea, embarazadas y mujeres en periodo de lactancia.

¿Qué hace en la piel el Ácido Azelaico?

Propiedades.

✔ Desobstruye los poros.

✔ Previene el acné.

✔ Es antibacteriano y antiinflamatorio, reduciendo pues la inflamación que puede ocasionarse por acné (granos que suelen ser muy dolorosos).

✔ Reduce rojeces y piel irritada.

✔ Exfolia suavemente dejando la piel más luminosa y mejor preparada para recibir otros activos necesarios en tu rutina facial.

✔ Equilibra las funciones de la piel.

✔ Reduce y previene la hiperpigmentación (manchas).

✔ Reduce las marcas de acné.

✔ Ayuda a conseguir un tono más uniforme en la piel.

✔ Tiene poder antioxidante, por lo que previene del envejecimiento prematuro de la piel.

¿Con qué puede combinarse el Ácido Azelaico?

Prácticamente puede utilizarse con cualquier otro ingrediente:

☞ Con Vitamina C para una piel más luminosa, control de acné y prevención del envejecimiento.

☞ Con Niacinamida para una piel más equilibrada, con menos manchas y más luminosa.

☞ Con AHA para una piel más suave, mejor textura y más luminosa.

☞ Con BHA para una piel con menos poros obstruidos, más limpia y sin comedones.

☞ Si estás utilizando Retinol por las noches, también puedes utilizar Ácido Azelaico por las mañanas para reforzar su acción. No debería darte problemas, pero si tu piel reacciona a esta combinación, podrías utilizar cada día uno de ellos, aunque como decía no es común que este ingredientes dé problemas de compatibilidad.

¿Qué te parece? ¿Sigues pensando que no lo necesitas en tu rutina?
Por si has tomado ya la decisión de incluirlo, te dejo aquí dos puntos importantes:

¿Cómo debemos utilizar el Ácido Azelaico?

Para empezar a utilizar Ácido Azelaico solamente tienes que incluirlo en tu rutina, aunque siempre se aconseja que se realice un proceso de adaptación utilizándolo primero en días alternos y tras 2 semanas de uso, ya pasaremos a utilizarlo todos los días con un límite de 2 veces al día, dependiendo de tu piel y el resto de tu rutina facial.

Si tienes una piel sensible o propensa a la irritación, siempre opta por incluir el Ácido Azelaico en tu rutina mediante ese proceso de adaptación y observa cómo va tolerando y reaccionando tu piel al producto. No debería darte ningún problema pero como siempre hay que tener en cuenta, cada piel es un mundo y hay que ser muy prudentes.

No debe aplicarse en el contorno de los ojos ni en los labios. En cuello y cuerpo en general no hay problema siempre y cuando se realice una transición, ya que esta piel no está tan acostumbrada a recibir productos cosméticos como la del rostro.

¿Cuánto tarda en hacer efecto el Ácido Azelaico?

Veremos resultados ya evidentes más o menos de 4 a 6 semanas después de comenzar a utilizar, pero esto depende de muchos factores:

➠ Del tipo de piel.

➠ De cómo es el resto de nuestra rutina; combinación de ingredientes, etc.

➠ De la constancia; siempre digo que la CONSTANCIA lo es todo en el cuidado de la piel.

Productos que contienen Ácido Azelaico:

A lo largo del tiempo, he probado muchos de ellos. He querido destacar estos tres por ser tan distintos entre sí y así tener más opción a la hora de incluir este ingrediente en una rutina facial:

* Fluido iluminador SPF50 Azelac de SESDERMA: 
Textura ligera con acabado luminoso y con SPF50. Ideal para pieles normales, secas o apagadas. Quizás las pieles grasas no se sientan demasiado cómodas con este producto teniendo en cuenta que para aprovechar correctamente su protección, hay que aplicar dos líneas de producto equivalentes a dos dedos (a la larga). Lo utilizo muchísimo en otoño y en invierno porque me protege muy bien y le da vida a mi piel apagada. Último paso de la rutina facial de día.
Lo tienes AQUÍ.

* Serum facial Ácido Azelaico de FRESHLY:
Textura ligera que se absorbe perfectamente en la piel. No deja sensación grasa ni aspecto brillante (perfecto para pieles grasas que busquen un aspecto mate natural en la piel. Con poco producto hay suficiente para el rostro y el cuello. Se utiliza antes de la crema hidratante.
Lo tienes AQUÍ (25% con código ARROIN25).

* Serum corporal Ácido Azelaico de FRESHLY:
Textura muy ligera que se absorbe muy rápido sin dejar sensación pesada en el cuerpo. Ideal para aplicar en zonas con acné como pueden ser piernas, brazos, escote y espalda. Gracias a su textura se necesita poca cantidad para poder masajear una superficie relativamente grande (cunde mucho).
Lo tienes AQUÍ (25% dto. con código ARROIN25).

¡No te pierdas el vídeo donde
te lo cuento todo!

Importante:

Si sufres un problema grave en tu piel o tienes dudas, la mejor opción es acudir a tu dermatólogo.

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REFLEXIONES SEMANALES en la DUCHA - 1 Mayo 2022

Uno de los momentos en los que mi cuerpo repasa todo lo procesado durante los últimos días y lo ordena mentalmente, es cuando disfruto de la ducha semanal en la que me permito más mimos de lo habitual más allá de esas duchas rápidas diarias que solamente son una puesta a punto rápida e higiénica.

Las duchas son distintas cuando es fin de semana. Intento meditar (lo intento al menos, aunque me parece muy complicado y creo que tardaré mucho en poder hacerlo correctamente), disfrutar de los aromas y también de las texturas durante ese momento de desconexión.

☁ Exfoliante corporal Jeju ZIAJA.

Es un exfoliante a base de azúcar y carbón. Además, es biodegradable (no contiene microplásticos). Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel de ducha AGRADO.

Sorprendentemente y a pesar de ser un gel muy sencillo, nos está gustando bastante. Es fresquito y me recuerda un poco al 0% de Sanex. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel de higiene íntima Germisdin ISDIN.

Un gel cremoso de higiene íntima de los que nunca dan problemas y cumplen su función. Este tipo de producto es un básico en mi rutina. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Champú Bamboo Defense POMELO & CO.

Lo descubrí hace muy poco y se ha convertido en uno de mis favoritos para limpiar el cuero cabelludo profundamente. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Gel limpiador facial Rose Quarz FRESHLY.

Un gel limpiador suave, respetuoso con la piel y muy efectivo para limpiar poros sin resecar. Lo he repetido alrededor de 6 veces. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Crema corporal rostro y cuerpo para piel muy seca CERAVE.

Una de mis favoritas para brazos y rodillas, donde siempre tengo la piel tan seca que incluso llega a picarme. Esta crema calma mucho mi piel y hace que mis codos no raspen. La tenéis AQUÍ.

☁ Tratamiento corporal de ácido azelaico FRESHLY.

Un producto nuevo que empiezo a probar hoy mismo. El ácido azelaico tiene mi corazoncito ganado desde que probé el mismo tratamiento de FRESHLY pero para el rostro. Espero que este me funcione igual de bien. Evita que salgan granos y elimina poco a poco los que tengo sin dejar marcas. Lo tenéis AQUÍ.

☁ Crema para pies Pink Peppermint LUSH.

Esta crema de pies llevo utilizándola desde hace 8 años aproximadamente. Cuando termino un bote, pruebo otras, pero por algún motivo y a pesar de no ser la que más me hidrata los pies ni la que más se ajusta a mi bolsillo (más de 20€ bale el tarro), vuelvo a ella. Huele a menta y es muy agradable. La tenéis AQUÍ.

☁ Aceite para el cabello OROFLUIDO.

El aroma de este producto me atrapa por completo. Es dulce, sin empalagar y deja las puntas muy pulidas. Además, se tarda muchísimo en gastar en bote (alrededor de 2 años la última vez que lo utilicé por completo; ¡una locura!). Lo tenéis AQUÍ.

☁ Body Mist Lilly BI-ES.

Esta bruma para el cuerpo es para mí el broche de oro a una ducha relajante. La utilizo siempre después de la ducha y me deja un aroma en el cuerpo maravilloso, fino, delicado... Pero a la vez lo siento a mi alrededor durante horas. Me encanta. Lo tenéis AQUÍ.

☁ En la ducha...

Los berrinches más importantes siempre llegan en la ducha porque es en ese momento cuando "suelto" y me permito destensar no solamente cada parte de mi cuerpo a nivel físico, sino también el emocional. Cuando te relajas tras una situación de alerta es cuando viene la bajada más agotadora. ¿Os ha pasado alguna vez que creíais estar al 100% y cuando os habéis relajado habéis caído hasta el subsuelo de un porrazo?.

Pero ese momento también me sirve para repasar las partes buenas de mi vida y agradecer. Darme cuenta de las cosas maravillosas que hay a mi alrededor y también de que a veces, algunas cosas que a priori parecen negativas, en realidad dan paso a un cambio en tu vida donde todo se convierte en un escenario más limpio y claro. Porque sí, a veces los árboles no nos permiten ver el bosque. Y el bosque es precioso.

Uno de los pensamientos que me han ocupado más tiempo esta vez ha sido darle vueltas a una situación que he vivido esta misma semana: 

Una persona me lanzó preguntas incómodas de una manera muy invasiva. De hecho, nunca he dado pie a que se metiese en determinados temas íntimos y personales.  Pero no es eso lo que me desconcertó, sino que las respuestas las daba ella misma intentando que yo pensara de un modo determinado. Era como si quisiera llevarme por un camino concreto para llegar a un punto que no tenía nada ver con lo que yo había manifestado querer. Y el tema no era un tema social que generase debate; estábamos hablando de mi propia vida, de algo que únicamente me concierne a mí.

 

¿Habéis sufrido ansiedad alguna vez? Y no me refiero a una ansiedad nerviosa y temporal por un examen a la vista, sino a una ansiedad que en algunos momentos es capaz de controlar gran parte de tu vida o incluso toda.

Las personas que hayáis respondido que sí, ¿hubo algo que esa ansiedad bloqueara? Algo que queríais hacer pero que no hacíais porque ganaba la batalla una y otra vez (salir con amigos, relacionaros socialmente, publicar un vídeo y seguir trabajando... ).

Una vez respondida esta pregunta, os planteo otra:

¿Qué pasaría si en ese momento de lucha interna en el que tenéis que ir en contra de vuestra propia mente, alguien os dijese que lo mejor sería rendirse y cambiar tus objetivos?.

Esta ducha ha servido para aclarar mis ideas y adoptar una postura firme al respecto:

No, no es positivo y tampoco es adecuado por su parte.

No dejéis que os confundan ni que las opiniones no solicitadas pesen más que las vuestras. Poned límites y creed en ellos.

Si le cuentas a alguien que te pasa algo hasta el punto de llegar a controlar algunos aspectos de tu vida, si le importas lo más mínimo a esa persona, será comprensiva y empática. Si en vez de eso te dice que dejes de intentarlo y te rindas, hay dos opciones: o no tiene ni idea de lo que es la ansiedad, o es una persona pasivo-agresiva que no debería estar en tu vida. Y créeme, no le debes nada. No le debes a nadie estar bien a costa de cambiar cosas en tu vida si tú no lo decides. Eso únicamente te lo debes a ti si así lo decides. 

Creedme que durante un momento pensé que tenía razón... Que no iba a ser capaz nunca más y que no iba a volver a estar bien, por lo que quizás lo mejor era dejar de intentarlo. ¡Madre mía! ¡Si se os ocurra llegar a pensar algo así! Menos mal que me di cuenta de que esos consejos solamente estaban alimentando la negatividad y que hay dos cosas que no estaba teniendo en cuenta: que yo NO QUIERO DEJAR DE INTENTARLO y que SOY MÁS FUERTE QUE ESO.

Si no eres capaz de hacerlo tú sola, pide ayuda. Invierte en ello y trabaja en ti. No dejes que nadie decida por ti o intente guiarte por un camino que tú no quieres seguir. Créeme que cuando más vulnerable estés, más personas así aparecerán en tu vida. Pero es el momento de darte la vuelta y fijarte únicamente en todo lo maravilloso que te está ayudando a que sigas caminando hacia donde estás intentando caminar. Es el momento de confiar en las personas que creen en ti y quieren ayudarte de verdad. No te dejes manipular. Tu trabajo será darle a cada una de esas personas individualmente la importancia que se merece.

☁ Por cierto...

Esta semana he publicado un Reel en mi Instagram de belleza:

Y un vlog en mi canal familiar:

Espero que os guste esta sección. Nos leemos el domingo que viene.

Un abrazo.

Muchas gracias por visitar mi blog de belleza.

Recuerda que también puedes encontrarme en Youtube (AQUÍ) y en Instagram (AQUÍ).

 

 

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